Витамин B2 (рибофлавин, лактофлавин) является одним из ключевых водорастворимых витаминов. Его биологически активная форма - флавинадениндинуклеотид, который синтезируется в человеческом организме в печени, почках и других тканях. Рибофлавин участвует в окислительных процессах и энергетическом обмене, обеспечивая тем самым эффективность одного из самых важных физиологических процессов — регенерации (обновления) тканей организма человека в процессе его жизнедеятельности. Витамин B2 принимает участие в образовании красных телец и антител в крови, дыхании и росте клеток, способствует улучшению поглощения кислорода клетками, улучшает состояние органов зрения, положительно воздействует на слизистые оболочки ЖКТ, защищает дыхательные органы от негативного воздействия различных токсинов, отыгрывает важнейшую роль в процессах энергообеспечения, питания и антибактериальной защиты кожи.

Структура витамина В2 была выяснена благодаря наблюдению, при котором было замечено, что все препараты, оказывающие активное действие на рост имели жёлтую окраску и желто-зеленую флуоресценцию. Со временем выяснилось, что между стимулирующим действием на рост и интенсивностью окраски существует взаимосвязь. Вещество, имеющее желто-зеленую флуоресценциею, оказалось достаточно распространенным в природе и относится к естественным пигментам под названием флавины. К которым принадлежит, к примеру, флавин молока, получивший название лактофлавин. Со временем ученые выделили лактофлавин в химически чистом виде и доказали его сродство с витамином В2. Вещество, изначально названное лактофлавином, было искусственно синтезировано и получило свое нынешнее название \"рибофлавин\".

Витамин B2 применяется при лечении гипо- и авитаминоза. Также витамин B2 назначается при лечении гемералопии, конъюнктивита, ирита, кератита, помутнения роговицы, катаракты, длительно незаживающих ран и язв, лучевой болезни, астении, хейлита, углового стоматита (заеды), глоссита, зудящего дерматоза, экземы, нейродермита, фотодерматоза, себореи, красныз угрей, кандидоза, вирусного гепатита А, хронического гепатита, цирроза печени, нарушений функции ЖКТ, спры, гипотрофии, анемии, лейкоза.

В профилактических целях рибофлавин назначают при снижении всасывания питательных веществ из ЖКТ, интенсивной элиминации и повышеной потребности в рибофлавине (при острой и хронической гипоксии, дыхательной и сердечной недостаточности, ожоговой болезни, обморожениях, недостаточности белкового и избыточности углеводного питания, острых инфекционных заболеваниях, в том числе при терапии противомикробными средствами, которые подавляют грамотрицательную флору кишечника, фототерапии).

Суточная разовая доза при лечении составляет для взрослых 5-10 мг, детям от 2 до 10 мг в зависимости от возраста. Курс лечения составляет от 1 до 1,5 месяца.

Из растительных продуктов богаты рибофлавином горох, овсяная и гречневая крупы, листовые зеленые овощи, дрожжи, зародыши зерновых культур, пшеничный хлеб. Из животных продуктов – почки, печень, мясо, рыба, яичный белок, молоко, сыр, йогурт, творог.

Препараты содержащие витамин В2:
Бефлавин, Бентавит, Витаплекс В2, Бефлавит, Витафлавин, Лактофлавин, Лактобенс, Рибовин, Овофлавин, Флавитол, Флаваксин, и др.