Витамины (от латинского vita - "жизнь") - природные органические вещества, необходимые для жизни человека.

Витаминам отводится важная роль в обмене веществ. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Они регулярно и в достаточном количестве поступают в организм человека с пищей. При нормальном разнообразном питании человеку не нужны никакие внешние добавки витаминов: ни в виде таблеток, ни в виде употребления пищевых добавок или особого питания. «В первую очередь витамины, которые принимают в таблетках, помогают тем, кто их производит и тем, кто их продаёт» - иронически говорит зав. терапевтическим отделеним клиники «Метрополь», д-р мед. Регина Барт, и продолжает: «К сожалению, пациенты часто покупают и принимают витамины по принципу «хуже не будет, а может быть будет лучше». Это не так: избыток витаминов может нанести серьёзный вред и субституцию витаминов нужно проводить под контролем врача или как минимум по итогам анализа крови.»

Будьте разумны – берегите здоровье !

Ниже перечислены основные витамины и их фармакологические свойства.