Тепловой удар — болезненное состояние, возникающее в результате общего перегревания организма при длительном воздействии высокой температуры окружающей среды. Работа в горячем цеху, длительные походы и марши, ношение плотной не пропускающей воздух одежды в жаркую погоду создают условия, к-рые могут привести к Т. у. Здоровый человек обычно хорошо приспосабливается к изменению температуры окружающей среды, т. к. организм обладает способностью к терморегуляции, особенно за счет потоотделения. Т. у. возникает потому, что при перегревании и чрезмерном потении организм теряет большое количество жидкости, кровь сгущается, нарушается равновесие солей в организме. В тяжелых случаях это приводит к кислородному голоданию тканей, в частности головного мозга. У детей, особенно грудного возраста, пожилых людей и лиц с неустойчивой вегетативной нервной системой терморегуляция несовершенна. Затрудняет терморегуляцию высокая влажность воздуха, при к-рой нарушается потоотделение. Первые признаки Т. у.— вялость, разбитость, тошнота, головная боль, головокружение. При дальнейшем перегревании повышается температура тела до 38—40°, появляется рвота, может наступить обморок, а иногда даже судороги. До прибытия врача пострадавшего следует уложить в тени или в хорошо проветриваемом помещении. К голове, а также на область крупных сосудов (боковые поверхности шеи, подмышки, паховые области) прикладывают пузыри со льдом или холодной водой. Полезно укутать больного мокрой простыней, т. к. испарение воды из нее несколько снизит температуру. Для ускорения испарения можно включить вентилятор. Солнечный удар наступает при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову. Обычно при этом происходит перегревание тела. Признаки солнечного удара и первая помощь пострадавшему такие же, как и при Т. у. Чтобы избежать теплового и солнечного удара, необходимо соблюдать правила работы в горячих цехах и других жарких помещениях, на солнцепеке. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Питье слабого чая, кваса поддерживает водносолевое равновесие и задерживает жидкость в организме. В условиях жаркого климата режим дня должен быть таким, чтобы время работы и обед приходились на менее жаркие часы дня. Употребление алкоголя в жару резко нарушает терморегуляцию и способствует наступлению Т. у. При длительных походах и маршах следует своевременно устраивать привалы для отдыха в тенистом месте. Одежда должна быть легкой, пропускающей воздух, голову нужно покрывать. Нужно быть осторожным и при отдыхе на пляже в жаркое время года (см. Воздушные и солнечные ванны). Люди с неустойчивой терморегуляцией не должны подолгу находиться на солнце и в жарких помещениях.
