Терморегуляция . Несмотря на постоянные колебания температуры окружающей среды, температура тела человека почти постоянна. Физиологич. процессы, поддерживающие это постоянство, называют процессами Т. Поддерживаемая с помощью Т. температура — оптимальная для реакций обмена веществ и энергии, протекающих в организме. В организме человека и теплокровных животных непрерывно происходит выработка тепла и отдача его во внешнюю среду. В живом организме энергия всегда расходуется для какойнибудь работы и выработка тепла является следствием этой работы (точнее, следствием тех химич. реакций, к-рые ее обеспечивают). Наиболее интенсивно тепло образуется при работе мышц, печени и почек. В покое у человека 70% тепла вырабатывается внутренними органами, а 30% — за счет мышц, волокна к-рых даже в периоде полного покоя незаметно и очень слабо, но постоянно сокращаются. При физич. работе теплообразование возрастает в несколько раз, и доля мышечной работы в этом процессе становится определяющей. Потеря тепла организмом происходит гл. обр. через кожу, в меньшей степени при дыхании, мочеиспускании и дефекации. Т. осуществляется или за счет усиления (ослабления) теплообразования, или за счет изменения интенсивности теплоотдачи. Изменение выработки тепла происходит гл. обр. путем изменения интенсивности работы мышц. Примером Т. в покое на холоде является мышечная дрожь. При этом внешняя работа не совершается, и вся энергия переходит в тепло. За счет дрожи теплопродукция может увеличиваться в 3 раза. Отдача тепла организмом происходит путем теплоизлучения, теплопроведения (отдача тепла при соприкосновении с окружающими предметами), испарения воды с кожи (см. Потоотделение) и легкими. Нормальная жизнедеятельность человека возможна в диапазоне всего в несколько градусов; понижение температуры тела ниже 36° и повышение выше 40—41° одинаково опасно и сопровождается тяжелыми последствиями для организма (см. Замерзание, Тепловой удар). Если какимлибо способом полностью прекратить теплоотдачу, то человек погибнет через 4—5 час. от перегрева. Поэтому основная задача Т.— это отведение тепла, теплоотдача. Необходимый баланс между образованием тепла и его отдачей поддерживается с помощью центральной нервной системы. Информация о температуре тела поступает в нее от периферич. и центр, терморецепторов, одни из к-рых воспринимают повышение температуры, другие — понижение ее. Наружные (периферические) рецепторы расположены в коже и реагируют на изменение ее температуры, связанное в основном с изменением температуры окружающей среды. Центр, рецепторы расположены в различных областях головного и спинного мозга и реагируют на изменение температуры внутренней среды и, в частности, крови, омывающей нервные центры. Центры Т. обеспечивают течение и координацию многочисленных и сложных процессов, обеспечивающих поддержание постоянной температуры тела. Большую роль в процессе Т. играет эндокринная система, находящаяся под контролем центральной нервной системы. В частности, гормоны щитовидной железы повышают интенсивность обменных процессов и, следовательно, теплообразование, а гормоны надпочечников усиливают окислительные процессы, суживают кожные сосуды, тем самым уменьшая теплоотдачу. Человек может сознательно помочь терморегуляторным механизмам, облегчив их работу. Для этой цели следует лишь подобрать одежду, соответствующую данной погоде. Особенно важно это для детей первых лет жизни, у к-рых механизмы Т. далеки от совершенства. Чрезмерное охлаждение или перегревание детского организма может наступить при таких температурах окружающей среды, к-рые не оказывают влияния на взрослого человека.
